Люди, фрукты и здоровье
Один
плод киви покрывает суточную норму взрослого человека в витамине
С. Кроме всего, ягода имеет большой запас магнезии. Не содержит натрия,
холестерина, жира. По содержанию витамина C один плод киви равен двум
апельсинам. Относится к числу фруктов и овощей, употребление которых снижает
риск раковых заболеваний и заболеваний сердечно–сосудистой системы (коронарной
недостаточности, гипертонии).
Несколько плодов, съеденных после плотного обеда, помогут избавиться от
ощущения тяжести в желудке, изжоги и отрыжки.
