Юлия Бордовских: «Худеть можно только с удовольствием»
Юлия Бордовских на горнолыжном турнире знаменитостей Audi Stars Cup 2010 в парке «Яхрома», Московская область, 30 января 2010.
«Нельзя похудеть против своей воли»
Юлия Бордовских недавно написала книгу «Фитнес с удовольствием». В ней она пропагандирует занятие спортом не ради необходимости, а ради удовольствия. Юлия считает, что спорт только в том случае будет полезным для женщины, если она занимается тем, к чему у нее лежит душа. Не стоит, по мнению Бордовских, ходить на занятия по фитнесу или йоге только для того, чтобы поддержать компанию. Если же делать то, что хочется, то не остынет желание, и тогда женщина будет способна достичь любых своих целей, будь то простое поддержание тонуса или снижение веса.
«Главное — совмещать разнообразные нагрузки, тогда будет результат, — делится Юлия секретами с радиостанцией «Маяк». — И главное, чтобы вам это нравилось. Если вам говорят: идите на велосипед, а вам не нравится, не надо идти на велосипед, это не ваше. Если вам нравится пилатес, а другие говорят, что не нравится, идите на пилатес, значит это ваше. Мне, например, йога вообще не подходит, я не могу заниматься йогой… У меня все вокруг занимаются йогой. А я не могу. Мне не интересно, я это не чувствую, мне неприятно, мне некомфортно. Вот надо выбирать то, что вам нравится, тогда будет результат приносить».
Предыдущие фото
Ваше мнение 5
-
Тата / 15 фев 2010Смотрела передачу с ее участием. Не помню темы, но смысл в том, что они провели с ней день. Так она своими разговорами об этом самом похудании достала всех напрочь по-моему. Носилась с баночкой с вареной рыбой в сумке.. Жесть. -
ариана май / 14 фев 2010у юли этой как и у всех юль извилина всего одна и всегда зациклена только на одной программе- на другие уже ее не хватает- одномерие ходячее-нет ног у нее видимо тоже нет-ездящее на лыжах-
-
Совершенно согласна,я тоже терпеть не могу йогу,все кругом "в теме", а я совершенно не поняла,за то я много лет танцами занимаюсь и вот это моё и мне безумно нравится и приносит пользу)
-
Фантом / 12 фев 2010ппц, Шопенгауэр отдыхает.
-
123 / 12 фев 2010Кто про что, о вшивый про баню.:) Сколько можно про это похудение.
