Анастасия Гребенкина: «Остаюсь в форме без особых усилий»
Премьера фильма «Мои парень — псих», кинотеатр «Октябрь», Москва, 19 ноября 2012. На фото: фигуристка Анастасия Гребенкина.
«Но стараюсь держать вес»
Фигуристка Анастасия Гребенкина не жалует диеты. Она считает, что пользы от них может быть меньше, чем вреда. И что нужна правильная система питания, которая позволит обходиться без периодов голодания или недостаточного приема пищи.
У Анастасии есть и свой секрет красоты. Она старается держать вес в норме и не слишком набирать или сбрасывать его. Ей в этом помогает сдержанность в отношении сладостей и другой калорийной пищи.
«Никаких усилий к тому, чтобы оставаться в форме, я не прикладываю, — признается 33-летняя спортсменка в интервью изданию «Между нами, женщинами». — Единственное, что нужно, — держать вес. На диетах никогда не сидела. Гонять вес туда-сюда вредно. Надо питаться умеренно. Съедать не банку сгущенки, а ложку, не плитку шоколада, а пару кусочков».
Кроме того, Анастасия старается не забрасывать занятия спортом.
«Несмотря на то что ушла из спорта, я сохранила хорошую форму, — добавляет она. — Есть такое выражение: "Мастерство не пропьешь". Это правда».
