Можно ли прожить без любви? Можно, но вряд ли такую жизнь назовешь счастливой. Все мы нуждаемся в теплом чувстве, но необязательно ждать его от окружающих. Можно годами добиваться симпатии других, но при этом не любить себя. И интересный вопрос о любви к себе решила поднять телеведущая Анфиса Чехова.

Анфиса не относится к девушкам, страдающим от лишних комплексов. У телезвезды достаточно высокая самооценка, но Чехова продолжает работать над собой. И делает она это каждый день. «Подхожу к зеркалу и говорю самой главной женщине в своей жизни: «Я люблю тебя!» - пишет о методах аутотренинга звезда. - Потому что любить и принимать себя очень важно! Представляете, если бы вам пришлось всю жизнь прожить с человеком, который вас не ценит, гнобит, ругает, винит, ненавидит, принижает, предаёт? Что это была бы за жизнь? Как бы вы себя чувствовали рядом с ним? А ведь именно так мы часто и проживаем нашу жизнь... с самими собой. Изо дня в день в голове мысли, принижающие наше достоинство, уничтожающие нашу великолепную личность, лишающие нас радости жизни. Всю жизнь наша душа заключена в одном сосуде с нашим разумом, не способным на безусловную любовь к самому себе».

Как известно, спасение утопающих – дело рук самих утопающих. По заверениям Чеховой, самый верный способ улучшить качество жизни – полюбить себя такой, какая есть.

«Самый родной, самый дорогой, самый важный для нас человек - недолюбленный, неуверенный, одинокий и вечно виноватый. Протяните себе руку, дотроньтесь до самого сердца и поддержите себя, приголубьте, и тогда всё вокруг расцветёт, всё заиграет невероятными красками. Всё, что вы с таким ожесточением требовали от себя и не получали, вдруг проявится, обретет силу, станет возможным, стоит лишь принять себя любого, со всеми своими трещинками, ослабить хватку контроля, перестать требовать и обвинять, гнобить и загонять в угол. Ведь, как я люблю повторять, любовь к себе всегда взаимна. Хорошего вам дня и новых свершений в самой сильной команде на свете с самим собой!»