Немногие голливудские актрисы могут позволить себе не следить за внешним видом. Большинство проводит массу времени в спортзале, и актриса Кейт Хадсон (Kate Hudson) не исключение. Как заявила звезда, секрет стройности всем давно известен. Необходимо всего лишь «поднять задницу», утверждает Кейт.

​

35-летняя Хадсон сейчас растит двоих детей и может похвастаться отличной фигурой. Но ее фигура - вовсе не подарок природы. «Все хотят узнать секрет, но его просто нет, - заявила Кейт изданию Us Weekly. – Просто следует поднять задницу. Это единственный способ. Следует правильно питаться и тренироваться».

Сама актриса активно занимается пилатесом последние 15 лет. Причем фанатиком себя не считает и старается поддерживать разумный баланс между работой, воспитанием сыновей и тренировками.

Персональный тренер Кейт в одном из интервью рассказала о фитнес-графике звезды: «Мы занимаемся пилатесом минимум час три раза в неделю. Если предстоят важные съемки или мероприятия, то еще дольше. Перед этой тренировкой обязательно добавляем кардиоупражнения вроде бега. В другие дни мы встречаемся для занятий йогой или круговых тренировок».

«Я бы не сказала, что занимаюсь спортом много, но делаю это регулярно. Некоторые думают, что необходимо заниматься не меньше 2,5 часов, но думаю, хватит и 20 минут, 40 минут, если вы полностью выкладываетесь, - рассуждает Хадсон. – Глупо не заниматься две недели, затем провести два дня в спортзале, а потом устроить перерыв на неделю и удивляться отсутствию результатов. Может, это и грустно, но такова правда жизни!»

Хадсон также призналась, что после упорных и изнурительных тренировок порой позволяет себе потакать слабостям: «Могу заказать здоровенный двойной гамбургер и кока-колу».