Солистка группы «Блестящие» Ксения Новикова не относится к числу девушек астеничных. Но артистка и не желает изводить себя жесткими диетами в погоне за нулевым размером. По мнению Ксении, худоба ей не идет, но тем не менее она старается тщательно следить за рационом, чтобы не набрать лишнего.

Известные артистки порой не прочь поделиться своими секретами поддержания формы. На днях Ксения также рассказала об особенностях своего рациона. По словам певицы, обычно она старается не увлекаться строгими диетами, но и позволить себе постоянные излишества в еде не может.

«Мне же приходится время от времени брать себя в руки и садиться на диету. Однако есть важный момент: я должна психологически для этого созреть, почувствовать, что нужный момент настал. Обычно я просто просыпаюсь в один прекрасный день в отличном настроении и понимаю, что именно сегодня надо начать борьбу с лишними килограммами — и затея обязательно увенчается успехом. Видимо, ограничивать себя надо в период, когда организм находится на каком-то эмоциональном подъеме. А если начинать худеть во время депрессии, когда тебе и так белый свет не мил, ничего не выйдет. Я худела так много раз, что уже интуитивно ощущаю, когда наступает «правильный» день», - рассказала Ксения изданию «7 Дней».

Сейчас Новикова придерживается белковой диеты, предусматривающей практически полный отказ от углеводов.

«Дело в том, что быстро скинуть вес, поголодав неделю, на самом деле не проблема. Проблема — удержать результат. И как раз на это направлены разнообразные системы питания, придерживаться которых нужно месяцами, а то и годами. Белковую диету я попробовала полгода назад, предварительно прочитав о ней отзывы в Интернете и проконсультировавшись со специалистами. Оказалось, что она идеально мне подходит. Основу диеты составляют мясо и рыба, приготовленные без использования масла, — как раз то, что я люблю. К тому же время приема пищи в ней не ограничено строгими рамками, что очень удобно для людей с ненормированным рабочим днем. В общем, я рискнула, попробовала, и меня все устроило. В итоге и худею, и чувством голода не мучаюсь», - похвасталась артистка.