Вера Брежнева похвасталась плоским животом

Сегодня многие звезды шоу-бизнеса не ограничивают себя выступлениями на сцене и игрой на съемочной площадке. Знаменитости щедро делятся своим опытом с поклонниками, а некоторые даже претендуют на статус своеобразных лайф-коучей. Певица и актриса Вера Брежнева старается быть в тренде и нередко дает полезные советы своим подписчикам в соцсетях. Так, на днях она объяснила, что нужно делать для того, чтобы не стесняться выпирающего живота.

Собственно, большинство из нас прекрасно знает, что для поддержания фигуры в тонусе необходимы сбалансированное питание и регулярный фитнес. Но Вера решила еще раз напомнить об этом, подкрепив слова снимками собственного плоского живота.

 

 

Сама Вера является большой поклонницей йоги, выполняет довольно сложные асаны, а кроме того, редко позволяет себе высококалорийные лакомства. «На мой взгляд, достаточно навсегда отказаться от сложной пищи. Просто для начала перестаньте есть мучные продукты. Можно на первой стадии исключить их, например, в будние дни, увидите — вы быстро привыкнете», - рассуждала артистка в одном из интервью.

«Если вы хотите плоский красивый живот - вам нужно соблюдать два важных пункта. Первое - отрегулировать питание, наладив тем самым обмен веществ, и второе - тренироваться», - пишет знаменитость.

По словам Брежневой, для поддержания талии в тонусе достаточно стандартных упражнений для пресса, но в то же время очень важно следить за питанием. «Тренируетесь, но неправильно питаетесь - живот будет в тонусе внутри, но сверху все равно будет мягкая прослоечка. Питаетесь правильно, но не тренируетесь - живот будет плоским, но не рельефным (тоже вариант)», - объясняет звезда. Всем желающим улучшить форму певица предлагает поискать комплексы упражнений в Интернете.

«Напоминаю - отсутствие летнего сезона не повод расслабляться! Наши животики видно не только в купальниках!» - добавляет сексуальная блондинка.

Вера Брежнева

певица, актриса
Вера Брежнева
  • Имя: Вера Брежнева
  • Отчество: Викторовна
  • День рождения: 3 февраля 1982
  • Возраст: 42 года
  • Место рождения: г. Днепродзержинск, Украина
  • Рост: 171
  • Вес: 53
  • Знак Зодиака: Водолей
  • Восточный гороскоп: Собака
Настоящее имя - Вера Викторовна Киперман (Галушка). Украинская поп-певица, актриса, телеведущая, бывшая участница поп-группы «ВИА Гра» (2003—2007). Посол доброй воли ООН по вопросам ВИЧ/СПИДа. Мать Сони Киперман

Фотографии

Лучший альбом

 

Сетевое издание "Клео.ру" Реестровая запись ЭЛ № ФС 77 - 86153 от 19.10.2023 г.

Подписывайтесь на нас

«Клео.ру» — интересно и доступно про моду, бьюти, светскую жизнь и все то, о чем ты хотела бы знать.