Хотите вырастить здорового ребенка? Так не давайте ему фруктовых соков. Австралийские исследователи из Медицинского университета здоровья и поведенческих наук установили, что употребление двух стаканов сладкого сока в день наносит вред организму школьников. Оказывается, дети, регулярно употребляющие сладкие фруктовые напитки, получают повышенный риск ожирения в будущем.
При изучении вопроса обнаружилось, что школьники в возрасте от 4 до 12 лет, выпивающие больше чем два стакана /500 мл/ фруктового напитка в день, c большей вероятностью будут подвержены проблемам лишнего веса.
Как утверждают врачи, ежедневное потребление больших количеств сладких фруктовых соков и подслащенных напитков вредно для детского здоровья
По их мнению, родители должны рассмотреть более здоровые альтернативы, например просто заменить напитки натуральными фруктами, которые не только богаты витаминами, но и наоборот помогают поддерживать вес в норме. Немаловажно и содержание овощей в рационе - в ходе эксперимента выяснилось, что они вообще не входили в рацион многих детей.
А если желаете укрепить иммунитет (и свой, и детский) то обратите внимание на зеленый чай. Учёные из университета Шеффилда установили, что зелёный чай замедляет и даже в ряде случаев не допускает развития опасных заболеваний. О целебных свойствах зелёного чая, который, в частности, улучшает работу кровеносной системы, было известно давно. Однако новейшие исследования показывают, что этот сорт чая обладает более широкими возможностями, включая укрепление иммунной системы. Британские ученые утверждают, что зеленый чай может также противодействовать ВИЧ-инфекциии и СПИДу. По их данным, это объясняется тем, что он в целом повышает сопротивляемость иммунной системы человека вирусам.