Лента новостей

Понедельник 20 мая

14:41Штаны сползли, грудь держит руками: Волочкова оконфузилась на всю страну 14:05Критик Соседов довел до слез солистку группы "Вирус" 13:29Стало известно имя певицы, с которой не смогла "расправиться" Пугачева: оказалась не по зубам 11:28Бузова попыталась соблазнить женатого Волю: подняла футболку и показала прелести 10:41Кудрявцева приняла окончательное решение о браке с Макаровым: выбора нет 09:58У онкобольной Кейт Миддлтон поражены кожа и костный мозг 09:28Леонид Агутин сделал громкое заявление о разводе с Варум: "Супружеская жизнь закончится" 08:43Посетившая Канны Собчак "расцеловалась" с иноагентами: "Не надейтесь" 04:247 мистических знаков, которые могут предвещать скорые перемены в жизни 00:315 книг, показывающих мужской взгляд на отношения 20:48Модные сумки на лето 2024 года: обзор актуальных трендов, советы по выбору идеального аксессуара 18:5287-летнюю Светлану Немоляеву срочно госпитализировали 15:12"Очень люблю Олю": Олег Майами объяснил, почему его роман с Бузовой невозможен 13:37Вкусные салаты на День Рождения: Рецепты и Идеи 12:05SHAMAN отказался от трусов: Нет смысла 09:27Слава и деньги: Кологривый честно сказал, зачем подался в кино 06:20Музыка и эмоции: самовыражение через гармонии и мелодии 03:26Как помочь ребенку преодолеть страх школьных туалетов 00:17Как выбрать идеальную площадку для свадьбы 21:05Тест: какой бабушкой вы будете? 18:34Астролог Володина назвала самый опасный день в мае 2024 года 15:15Без Николаева - никто: почему карьера Королевой может скоро закончиться 12:13Не спугни его! Эти 5 фраз ни в коем случае нельзя говорить мужчине до свадьбы 09:21Магия чисел: как нумерология объясняет судьбу Виктории Бони 04:39Мальчик-Ванга: предсказания незрячего Саши сбываются 01:52Как сейчас живут актрисы из сериала "Деффченки": одна тонет в бытовухе, другая стала учителем 01:49Благоприятные дни для зачатия в июле 2024 года 22:29Киркоров вычеркнул из своей жизни любимое "Евровидение": Принципиально не смотрел 22:02Дана Борисова спустила огромную сумму в Таиланде 20:54Вот в чем дело: названа честная причина одиночества Волочковой 19:53Фаворит Пугачевой назвал Галкина* "терпилой": Ослушаться не мог 18:41Бросившая мужа Пугачева пыталась "склеить" известного певца: Подвыпившая подошла 18:17Куда пропала Анжелика Агурбаш: раскрыта тайна ее исчезновения 17:15Муж Гурцкой предчувствовал свою смерть: шокирующее откровение певицы 16:34Обманутая Собчак возмущена: почему из-за фамилии ей приходится платить больше? 14:38Диана Гурцкая рассказала, что винит себя в смерти мужа: "Если бы я была рядом" 14:20"В мае — маяться": как россияне выбирают обручальные кольца — исследование от Sunlight 13:42Бузова чувственно поцеловала Батрутдинова на глазах у Давы: Снова вместе? 12:53Модные женские луки на лето 2024 года: обзор актуальных трендов и ключевых предметов гардероба 11:28Певица МакSим сообщила о кончине любимого человека: "Внутри все горело" 10:44Звезда сериала «Папины дочки» Светлов без вести пропал после ограбления в Москве 10:10Карьера закончена: Орбакайте рвет волосы на голове из-за неправильного выбора 09:26Оскандалившуюся Королеву снова погнали со сцены: "Все же понимают, кто она" 08:44Гагарина вышла в свет с экс-мужем на фоне слухов о воссоединении: "Она меня пригласила" 04:42В Сеть попали фото скрытного Ивана Янковского с любимой женщиной: положил руки на грудь 01:25Благоприятные дни для косметических процедур в июле 2024 года 01:11Все желания исполнятся: на эти знаки зодиака свалится удача на выходных 23:29У Гузеевой серьезные проблемы со здоровьем: страдает два месяца 21:50Скандал не утихает: Успенская нанесла ответный удар Киркорову 20:39Шаляпин признался, что боится Бабкину: Мышление трактора
  1. Консультации
  2. стресс
  3. Рубрикатор

После нападения в темном дворе не могу прийти в себя

Здравствуйте! Обращаюсь к вам с вопросом, потому что чувствую, что сама со своим страхом справиться не смогу. Очень нужна Ваша помощь. Дело в том, что до недавнего момента я жила той жизнью, которая меня вполне устраивала... Была и радость и грусть, но я чувствовала, что есть какая-то оболочка защитная вокруг меня. Я была в глубине души уверена, что все будет хорошо. Но недавно со мной произошла неприятная ситуация. Я шла домой с учебы вечером и решила зайти в магазин. Для этого мне нужно было пройти через два дома - гостинки. Я знала, что там живут люди, которые уже оказались на самом дне, но так как никто меня никогда не трогал, я совершенно не задумывалась ни о какой безопасности. Это уже сейчас, когда все произошло, я многое поняла... Что нельзя быть такой наивной, думая, что весь мир желает тебе добра. Так вот, если говорить кратко, на меня набросилась какая-то ненормальная, совершенно пьяная, прокуренная девушка, рядом с ней стояла ещё одна. И я ничего не смогла сделать, чтобы себя защитить. То ли потому, что у меня нет опыта драк, то ли потому, что я напрочь растерялась, то ли потому что я совершенно не ожидала этого, ведь я шла такая счастливая... Весь день убиралась дома, после учебы хотела приготовить ужин для любимого... Я как-будто была в другом мире... Она таскала меня за волосы, навалилась и стала пинать, ударила по голове и лицу... Как же я была напугана. По-моему, и люди мимо проходили, и машины проезжали, но никому не было дела. Она не сильно меня избила, видимо потому, что целью было другое. Заставив меня просить прощения за что-то (сама не понимаю), она меня отпустила... Быстрей собрав вещи, которые упали на землю, я побежала домой. И только дома обнаружила, что в сумке нет кошелька... Это не так важно, сколько там было денег, но это очень расстроило, потому что на часть из них я собиралась купить подарок любимому мужу на Новый Год. И сразу как-то все планы, мечты... Все развалилось. И то, что я просила прощения у этой пропитой девушки, у меня не выходит из головы. Мне противно... За саму себя. За свой страх, что она вытащит нож... Или ещё что-нибудь. Но ведь если бы я была посмелей, этого всего могло бы и не быть. Вначале муж поддерживал меня, как никто другой, а сейчас подшучивает, что я не смогла дать ей отпор, и не понимает, что я боюсь теперь ходить в этом районе вечером. Все так перепуталось. Но больше всего чувствуется горечь и обида... Скоро Новый Год, но я ничего с собой не могу поделать... Не хочу никуда выходить из дома, вообще никуда... Я стараюсь поддерживать настроение как могу, но почему-то, оставаясь наедине с собой, меня одолевает неприязнь к себе, даже отвращение, что я сама во все виновата. Помогите мне. Спасибо.

Вероника, Россия, Новый Уренгой, 20 лет
Липкина Арина Юрьевна

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Вы пережили стрессовую ситуацию, это была атака не только на Ваше здоровье, имущество, но и на Ваше достоинство, самоуважение (требование просить прощения). Реакции - эмоциональные и поведенческие нарушения, могут быть шок, ступор, нарушение контактов с внешним миром, нарушение привычного режима, деятельности, плач, агрессия, гнев, все это повышает психическую напряженность, что может способствовать как мобилизации активности, так и дезорганизации человека. Возникает постоянная сверхбдительность, переживается снова и снова ситуация нападения, при этом меняется мировоззрение, в результате которого рушатся базовые иллюзии о предсказуемости мира. Это значит, что человек проходит разрушение так называемых базовых иллюзий об устройстве и справедливости мира, о собственной неуязвимости и об изначальной доброте и разумности человека. Это болезненный момент, но в нем есть не только потери, но и приобретения. Вы станете более адаптивной, способной адекватно реагировать на различные жизненные ситуации. Вам надо проговорить пережитое, выразить и боль, и обиду, и злость на девушку-агрессора. Насмешки мужа не только неуместны, но и опасны для Вас. Далее Вы можете сказать себе: со мной произошли события, не зависящие от меня, я могу научиться, как с ними справиться, тогда я буду готова к тому, если кто-то может решить меня использовать. Сделайте выводы: какие маршруты выбирать, в какое время, что можно с собой носить (газовый баллончик), как привлечь внимание окружающих, отпугнуть нападающего и т.д. Изучите тему. Вы можете помочь себе. Вы не жертва. Вы человек, который пережил нападение. Ваше достоинство - с Вами. Ваша жизнь и ее качество принадлежит Вам.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна