Лента новостей

Воскресенье 9 июня

03:28"Выступать на улицах": Чеботина высказалась о завершении концертной деятельности 00:04Уже в июне: Ольга Бузова планирует улететь из России 20:37Гороскоп для женщины Скорпиона на август 2024 года 18:21Может не вернуться на сцену: Селин Дион страдает из-за тяжелого заболевания 15:34Как правильно посадить тыкву семенами в открытый грунт: советы и рекомендации 15:29Дети Полины Гагариной пошли по ее стопам 12:37Каковы шансы Кологривого сыграть Жириновского в новом сериале? 09:09Почему появляются язвы во рту: причины и способы лечения 04:43Счастье уже близко: эти 3 знаки зодиака встретят свою любовь в июне 01:36Дважды развелась и страшно располнела: вот как сейчас живет пропавшая с экранов звезда "Маргоши" 22:11Вот что заставляет Боню часто менять мужчин: развита "внутренняя женщина" 21:33"Конкурентка": Алена Блин считает себя круче Ксении Собчак 21:07Гагарина отказалась называть Градского наставником: Не думаю, что могу 20:53Сбросила 30 кг: Гагарина раскрыла секрет ее стремительного похудения 20:07"Я - Пелагея": певица возмущена ошибкой организаторов ПМЭФ 19:13Волочкова назвала клушей Кудрявцеву, которая хочет ей помочь 18:08Борющаяся с зависимостью певица МакSим предстала в непривычном для публики виде 16:49"Петр бы этого не допустил": родные Заворотнюк выступили с важным заявлением 16:40Как приготовить салат с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт 14:42Стриженова на эмоциях высказала все что думает о своем муже: не стала сдерживаться 13:4061-летняя королева рок-н-ролла Жанна Агузарова объявила о возвращении на сцену 12:35Жена Джигана заявила о пятой беременности: "Еще одну" 11:19Экс-возлюбленный Заворотнюк Сергей Жигунов простился с ней тайно 10:48Дмитрий Маликов представил молодую невесту, ровесницу дочери: "Это любовь" 10:07В Сети обсуждают скорую свадьбу оскандалившейся Ивлеевой 09:43Гороскоп для женщины Весы на август 2024 года 09:25С двумя мужчинами одновременно: узнавшая о свадьбе Харламова Асмус пустилась во все тяжкие 08:38Всплыла правда о романе Мии Бойки с женатым любовником: больше не скрыть 04:1257-летняя Штурм устроила пикантную фотосессию на пляже: "Песок заваливался во все дырочки" 01:41Время еще есть: нутрициолог рассказал, как быстро похудеть к пляжному сезону 22:29"Нет искренности": вот почему у Ивлеевой нет друзей в шоу-бизнесе 22:03Клава Кока улетела из России после скандала 21:05"В колхозе девки лучше поют": у чахнущей без России Лободы проблемы с голосом 20:33Отдых в летней столице: рейтинг отелей в Сочи 20:07Гарик Харламов женился в третий раз 19:27Успенская готова пойти на мировую с Киркоровым, но при одном условии 18:41Диета при гастрите желудка: что можно и что нельзя 18:33"Нельзя было": поступок вдовца Заворотнюк вызвал изумление 16:24Девятова отказалась говорить о Пелагее из-за страха 14:41Анна Семенович предъявила нового бойфренда: младше на 7 лет и пухленький 13:4741-летняя Сати Казанова сообщила о беременности: "Вымоленное чудо" 12:31Склонившаяся перед иконой Лера Кудрявцева сообщила печальную новость: "Помогите!" 11:19С Николая Дроздова требуют 9 млн рублей за "В мире животных" 10:42Бузова выложила компромат на раскритиковавшую ее Собчак: полуголая валяется на полу 09:40Лечили диковинными фруктами и молитвами: появились новые подробности борьбы Заворотнюк с раком 09:07Повторяет судьбу Агаты? Прилучный унизил и высмеял жену на глазах у людей 08:39Увезет Милу в США: вот какую судьбу приготовил муж Заворотнюк для младшей дочери актрисы 04:204 типа женщин от которых бегут все мужчины - проверь себя! 01:20Варнава разделась перед камерами из-за денег: осталась без всего 23:15Киркоров выдал правду об иске к Успенской: дело не в деньгах
  1. Консультации
  2. эмоции
  3. Рубрикатор

Как справиться со страхами?

Здравствуйте. Меня мучают страхи. Я замужем 5 месяцев, вместе с моим любимым 10 месяцев. Мы понимаем друг друга и я чувствую, что я люблю. Но я постоянно боюсь его потерять и говорю ему об этом. После свадьбы я стала домохозяйкой и очень растолстела. Кожа на лице покрылась прыщами от поедания сладкого в больших количествах. Я вижу, что женщины обращают на него внимание. И ревную его очень. Сейчас почти не ем и вес наконец сдвинулся с мертвой точки. Но я стала очень нервная, потому что до замужества выглядела лучше. Я также постоянно боюсь смотреть людям в глаза, выйти на улицу для меня иногда как пытка. В школе я была изгоем, я не давала себя в обиду, но каждый день словесные унижения. Только когда перешла в другую школу, ситуация изменилась. Потом я стала человеком, который боится вступать в конфликты. Старалась не выделяться. Сейчас муж заботится обо мне и я счастлива (тьфу тьфу). Первые две мои любови бросали меня абсолютно по свински и сейчас я боюсь повторения. Если муж приходит домой и я не закончила готовку, я чувствую раздражение. Если не успеваю что-то до его прихода, то начинаю желать ему не счастья. Пугаюсь материальности мыслей и злюсь на себя. Думаю, пусть на меня этот негатив перейдет и еще больше пугаюсь. Я постоянно убираюсь и если муж после работы может заметить пучок шерсти или от ковра что-нибудь, мне очень стыдно.Он возможно и не видит ничего, но я постоянно боюсь показать себя плохой хозяйкой. Еще боюсь, что мне могут нравиться женщины. С художественной школы у меня была подруга. После того, как с парнями ей не везло, она переключилась на девушек. Я говорила ей, что это противно и все в таком духе, но она меня не слушала. Потом она познакомила меня с этими девушками. Я не показывала им свою неприязнь и говорила, что это мол нормально. Потом одна девушка очень хорошо косящая под мальчика стала флиртовать со мной и мне это понравилось. Я испугалась этих своих наклонностей и перестала общаться с этой компанией. Подруге я ничего не сказала, потому что она всегда говорила, что и со мной это может случиться, а я отрицала это. А сейчас, если я вижу в интернете фото красивых девушек, то они мне нравятся. Правда на следующий день я уже не помню их. Я не высматриваю их специально, просто иногда попадается на глаза. В жизни обычно испытываю негатив. Ревную мужа и чувствую зависть, но стараюсь бороться с собой.В общем я хочу избавиться от этой симпатии к девушкам, она доставляет мне дискомфорт. И эти другие страхи скоро сделают меня шизофреником. Мы с мужем по складу характера оба шизоиды. Обо всех моих переживаниях я рассказываю мужу и мне от этого на много легче. Я также боюсь темноты и что к нам могут залезть воры и убить нас. Пожалуйста помогите мне советом, как мне справиться с этими страхами.

Лидия, Москва, россия, 23 года
Козлова Екатерина

Козлова Екатерина

Психолог, психотерапевт
Ответ : Люди, страдающие от низкой самооценки, ощущающие свою невысокую ценность, все время думают, что их обманут, обидят, недооценят. Ожидая худшего, они как бы накликают на себя беду, и поэтому с ними действительно часто что-нибудь случается. Чтобы защититься, они выстраивают защиту -стену недоверия, из-за чего испытывают чувство одиночества и оказываются в полной изоляции (при этом чувствуют себя еще более несчастными). Отдаляясь от людей они теряют возможность нормально видеть, слышать и думать. Моментами стараются побольнее задеть или унизить кого-то из окружающих. В результате такого недоверия и одиночества появляется страх, который сковывает действия и отравляет жизнь. Похоже, вы неуверены в себе, отсюда ваша ревность, раздражительность и страхи. Вы «боритесь» со своими страхами, пытаясь спрятать их поглубже или убежать от них. Именно поэтому ситуация не меняется, а только усугубляется и беспокоит вас все больше. Напоминает хождение по кругу. Вы можете изменить ситуацию, повернувшись лицом к своим страхам. То есть, подумайте и запишите, чего именно вы боитесь, затем проанализируйте, действительно ли это так страшно, как вам кажется. Таким образом вы бросите вызов своим страхам и они исчезнут. Единственная трудность – убедить себя взглянуть в глаза страху, но только сделав это вы сможете изменить ситуацию. Если ситуация не изменится, тогда я бы рекомендовала обратиться за очной консультацией к психологу. Удачи!

С уважением, Козлова Екатерина